毎日続けています

筋力アップを狙って通い始めたトレーニング。なんと、毎日続いています。

仕事終わりに寄ることにしています。30分〜１時間以内で終わるので、一汗かいて帰宅するという感じ。まさに、ちょこっと寄って、という感じ。

お客様の中には、ワンピースで来られて、上半身のトレーニングだけ５分くらいして帰る方もおられました。そういうの、良いですね！

そして、少し眠れるようになりました。それが嬉しい。ま、それでも４時間くらいですけど、続けて眠れるのが嬉しい。

少し筋肉痛になるくらいの負荷をかけてトレーニングしています。

全く運動をして来なかったので、とても新鮮ですし、音楽以外のことで、集中して運動をするとスッキリすることも分かりましたし、１ヶ月頑張ってみて、その時の違いが出ればいいなぁと思っています。

ただね、やっぱり、利用者の中には一人でトレーニングマシンを独占する人がおられるんですよ。１５分１セットで待っている人がいたら変わりましょうというルールがあるんですけど、どんなに人が待っていようと３０分とか、４０分とか使っている人がいます。夢中になるあまり、そうならないよう気をつけようと思います。

あ、なんと、スニーカーを買いました！普段でも履けるものがいいなぁと。トレーニングの時だけ履くと、慣れない感じがあるので、普段から履いて行こうと思います。そうでない時は、車の中に常に置いておこうかと。

しかし、履き慣れない笑！

スニーカーは大人になってから２足目です！普段全く履かないので。

昨日、スニーカーを買いに行ったのですが、店長さんが付きっきりで選んでくださり、用途と、履き慣れなさと、要望をいろいろ聞いて選んでくださいました。

どうしてもスニーカー独特の足の肥大化とも思えるゴツさが慣れませんが、せっかく選んで下さったので、体を鍛えつつ履き潰して行こうと思います！

さぁ。今日はこれから三原です。おかあさんコーラス大会を聴きに行きます。大雨になりそうなので、車で行こうと思います。

団員さん達が、のびのびと歌えたらいいなぁと思います！